果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。以上是对“阴虚体质的人春天应该多吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，阴虚的情况是中医的辨证一种的。多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。这种情况一般的情况往往是可以多吃些枸杞、百合、莲子等。注意保养的。饮食要清淡的。不要吃刺激饮食的。保持心情舒畅。

您好，阴虚体质人群适合一些凉性食物摄入，春季可进行食疗或者中成药补充即可。中成药可选用六味地黄丸、左归丸等，食疗可用白萝卜、枸杞、冬瓜炖汤来服用，对此症均有一定效果。

您好，春季气候有些干燥要注意补阴。可以吃知柏地黄丸，滋阴降火，多吃莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜，能够养阴，中药有麦冬、枸杞等。

阴虚体质的人一般要注意的养生原则是要补阴清热，滋养肝肾。特别是女生，更要注重肝和肾的调理，春季里的饮食习惯应增加对这二脏的滋养。春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。在春季可以多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。，远离肥腻厚味、燥烈的食物，多喝水，注意休息。