嗓子喊哑后想要在一两天内恢复，需要注意休息、多喝水、避免过度用嗓、适当用药以及进行局部护理等。 1. 休息：让声带得到充分休息，减少说话和唱歌，避免声带进一步受损。 2. 多喝水：保持咽喉湿润，有助于缓解声带的干燥和炎症。 3. 避免过度用嗓：不再大声喊叫或长时间说话，减轻声带负担。 4. 适当用药：如口服黄氏响声丸、金嗓散结丸、清音丸等，这些药物有清热利咽、开音化痰的作用。但用药需遵医嘱。 5. 局部护理：可以用温盐水漱口，能清洁口腔和咽喉，减轻炎症。也可吸入蒸汽，湿润呼吸道。 总之，嗓子哑了需要综合采取多种措施进行恢复，同时要注意避免再次损伤声带。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

您好，嗓子哑考虑是上火或病菌感染引起的声带炎症造成的。建议您可以使用一些抗菌消炎的药物，另外加上一些清热解毒的中成药，如喉症丸或利咽解毒颗粒等，注意休息多喝水，不要吃辛辣或刺激性的食物。