白细胞减少可能由多种原因引起，如感染、自身免疫性疾病、药物副作用等。食补可通过食用富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物来改善。包括高蛋白食物、新鲜蔬果、坚果、菌类、粗粮等。 1.高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，富含优质蛋白质，有助于白细胞生成。 2.新鲜蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素 C 和其他抗氧化物质，能增强免疫力。 3.坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质。 4.菌类：香菇、木耳等，能提高机体免疫功能。 5.粗粮：如糙米、燕麦，富含膳食纤维和多种维生素。 食补对于提升白细胞数量有一定帮助，但如果白细胞减少较为严重，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

鸡肉、鸡蛋、鸽肉、鸽蛋、白鳝、甲鱼、太子参、山药、冬虫夏草(冬虫夏草产品，冬虫夏草资讯)、银耳、燕窝(燕窝产品，燕窝资讯)、猴头菇、枸杞子、黄精、胡桃肉、花生仁都是补白细胞的。1.注意饮食：避免生冷及不洁饮食以免消化系统感染。2．尽量避免去公共场所，以防止呼吸道感染。3．避免服用造成骨髓损害或白细胞减少的药物。4．避免接触造成骨髓损害的化学物质及放射性物质。