五岁宝宝脚酸可能是缺钙，也可能是生长痛、过度活动、脚部疾病、营养不良等原因造成的。 1. 缺钙：钙是维持骨骼和肌肉正常功能所必需的矿物质。宝宝生长发育快，对钙的需求大，如果饮食中钙摄入不足，就可能导致缺钙，引起脚酸。可以通过补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等改善。 2. 生长痛：这是儿童生长发育过程中的一种正常生理现象，多发生在夜间，一般无需特殊治疗。 3. 过度活动：宝宝玩耍时活动量过大，脚部肌肉疲劳，也会出现脚酸。适当休息、按摩可缓解。 4. 脚部疾病：如扁平足、足弓发育不良等，可能导致脚部受力不均，引发脚酸。需要进行矫正治疗。 5. 营养不良：缺乏维生素 D 等营养素，会影响钙的吸收利用，进而导致脚酸。补充维生素 D 滴剂有助于改善。 总之，五岁宝宝脚酸的原因较多。如果脚酸症状持续不缓解或伴有其他异常，建议及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，以便采取针对性的治疗措施。

五岁宝宝脚酸应先考虑是缺钙。可多吃含钙食物。如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果。补钙可服葡萄糖酸钙。