16 岁喝旺仔牛奶是否长胖取决于摄入量、个人体质、饮食搭配、运动量、代谢水平等。旺仔牛奶有一定营养，对身体也有益处。 1.摄入量：若大量饮用，其中的糖分和脂肪可能导致热量摄入过多，从而增加长胖风险。 2.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢快的相对不易因喝旺仔牛奶长胖。 3.饮食搭配：如果日常饮食已经摄入较多高热量食物，再喝旺仔牛奶，长胖几率增大；反之，合理搭配饮食，控制总热量，一般影响较小。 4.运动量：运动量足够，能消耗多余热量，即使喝旺仔牛奶也不太容易长胖。 5.代谢水平：青少年处于生长发育期，代谢通常较活跃，但如果存在内分泌失调等影响代谢的问题，就可能容易长胖。 旺仔牛奶的好处在于：它含有蛋白质、钙等营养成分，有助于骨骼发育；其中的糖分能快速补充能量；还含有一些维生素和矿物质，对维持身体正常生理功能有一定帮助。 总之，16 岁可以适量饮用旺仔牛奶，同时注意均衡饮食和适当运动，以保持健康体重。

这个情况应该是不会长胖的不长胖的关键在于多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物，多吃水果尤其是苹果

你好，一般适当喝的话是不会长胖的，但是这种牛奶内糖分比较多，如果是过量喝的话也会有肥胖的危险。但是也可以补充钙质。注意好饮食结构，尽量是多吃一些新鲜蔬菜水果，适当可以喝一些纯牛奶也是可以补充钙质的。

一般的牛奶都是含有糖、脂肪、蛋白质等营养物质的，都是可以提供热量的。但是具体能不能长胖，还是需要看具体的总体的摄入的热量，如果摄入的大于消耗的，就会导致热量在体内聚集了