冬天手脚冰冷易生冻疮，可能是由于血液循环不良、衣物保暖不足、体质虚寒、缺乏运动、营养不均衡等原因造成的。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环减缓。尤其是手脚等末梢部位，血液供应相对不足，容易出现冰冷和冻疮。 2.衣物保暖不足：穿着过少或衣物不够保暖，无法有效阻挡寒冷，导致身体热量散失过快。 3.体质虚寒：部分人天生体质偏寒，阳气不足，难以抵御寒冷，手脚容易冰冷且易生冻疮。 4.缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，产热不足，血液循环也会受到影响。 5.营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 E、B 族维生素、铁等，可能影响血液循环和身体的抗寒能力。 要改善冬天手脚冰冷易生冻疮的情况，需要综合调理。注意保暖，多穿衣物，尤其要选择保暖性好的鞋袜。加强运动，促进血液循环和新陈代谢。饮食均衡，多摄入富含营养的食物。还可以通过睡前泡脚等方式来缓解。如果冻疮严重，应及时就医。

这种情况一般是有末梢循环不好的情况引起的。可以长期做按摩治疗的。另外每天用热水泡手泡脚。注意平时的保养，适当的活动活动比较好。