头痛呈一跳一跳单点痛且时有时无，可能是血管性头痛、神经痛、紧张性头痛、颈椎病、颅内病变等原因引起。也可能与不良生活习惯如作息不规律、压力大、饮食不当等有关。 1.血管性头痛：多因血管舒缩功能障碍所致。情绪激动、劳累等可诱发。要保持心情舒畅，避免劳累。 2.神经痛：神经受到刺激或损伤引发。注意保暖，避免神经受冷刺激。 3.紧张性头痛：常由精神紧张、焦虑引起。学会放松，可通过冥想、瑜伽缓解。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经血管导致。避免长时间低头，多活动颈部。 5.颅内病变：如颅内肿瘤等，较为严重。若头痛持续加重，需及时就医排查。 总之，头痛原因多样，预防要从改善生活习惯入手。若头痛频繁发作或症状严重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是血管神经性头痛的表现。这种情况跟血管的收缩与舒张有关系，可以采取行气止痛的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。