久站或久坐后出现下肢肿胀，肾检查正常，可能是下肢静脉回流不畅、营养不良、内分泌失调、心脏功能异常、局部炎症等原因造成的。 1. 下肢静脉回流不畅：长时间站立或久坐，下肢肌肉活动减少，静脉血液回流速度减慢，容易导致血液淤积在下肢，引起肿胀。可以通过适当活动、抬高下肢、穿弹力袜等方式改善。 2. 营养不良：蛋白质摄入不足或吸收不良，导致血浆胶体渗透压降低，水分渗出到组织间隙，引发肿胀。需要保证饮食均衡，增加优质蛋白的摄入。 3. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，可能出现下肢非凹陷性水肿。需进行甲状腺功能检查，确诊后补充甲状腺素治疗。 4. 心脏功能异常：心功能不全时，心脏泵血能力下降，血液淤积在体循环，导致下肢水肿。需进行心脏超声等检查，明确病因后进行相应治疗，如使用利尿剂等。 5. 局部炎症：下肢的局部炎症，如丹毒、蜂窝织炎等，炎症刺激会导致组织液渗出增加，引起肿胀。需要使用抗生素进行抗感染治疗。 如果经常出现久站或久坐后下肢肿胀的情况，建议及时就医，进行全面的检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意避免长时间保持同一姿势，适当活动，促进血液循环。