个子长不高是一个较为常见的问题，其原因多样，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和激素水平等。高尔聪基因助长片一般来说作用不大。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养状况：生长发育期间，蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足会影响身高。要保证饮食均衡，多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以及新鲜蔬菜水果。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或睡眠质量差会影响身高增长。应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。 4.运动情况：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，但要注意避免过度运动和运动损伤。 5.激素水平：生长激素缺乏、甲状腺功能减退等激素问题也会导致身高增长缓慢。若怀疑有此类问题，需就医进行相关检查，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等。必要时可在医生指导下使用生长激素、左甲状腺素钠等药物治疗。 总之，个子长不高需要综合考虑多种因素。不建议盲目相信一些所谓的助长产品。如果对身高有担忧，应及时到正规医院的内分泌科就诊，查明原因，采取科学合理的方法促进身高增长。

您好,目前没有有效是增高药物,建议你不要相信广告。建议要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

您好，建议您最好是不要吃这些药物，能不能长高要看身体骨龄还有没有长高的空间，建议您到医院检查骨龄。建议您平时多增加营养，多补充维生素、氨基酸等营养，饮食注意规律，荤素搭配合理膳食，多吃蔬果，适当补钙，每天保证充足睡眠，少熬夜，多参加体育运动，运动对长高很有帮助。

能助长高的药物目前来说只有生长激素，这个激素是不能口服的。所以口服药物百分之二百是忽悠人的人的身高与父母的遗传和后天的锻炼有关，增高药管用的很少，但是生长旺盛期补钙应该有点效果。

健康指导：像目前这类型的增高产品也仅仅能够起到一些补充营养成分的作用如果想要长高的话，建议你在日常饮食中要注意食物搭配合理注重食物的多样化，多补充一些蛋白质和钙质多进行一些跳高摸高打篮球等体育锻炼。