使人变老
我在一本书上看到的,说人要是想年青漂亮,不要乱吃小零东西,那些东西会使人变老的,可是我有点不相信,吃东西就会变老,那么不就完了吗,我想在这里了解一下使人变老的东西有哪些呢?
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不会,只会长高1.竹笋分冬笋和春笋两大类,是天然无污染绿色食品。其味性甘、寒,含有高蛋白、低脂肪、低淀粉,据资料介绍每100克竹笋中含蛋白质2.1毫克、脂肪0.1毫克,糖类4毫克、钙11毫克、磷57毫克,还有大量的维生素B1、B2、C等。具有消渴、利尿、化痰、吸附脂肪、促进肠蠕动、助消化、去积食等功效,适用于浮肿、腹水、急性肾炎、喘咳、糖尿病等患者;对预防肠癌和单纯性肥胖亦有益。2.竹笋也含有草酸盐等人体不适用的成分,必须根据自身的健康状况选食。1)患有泌尿系统和结石的患煮不宜多吃,竹笋中的草酸盐勿与其它食物中的钙质结合成难以溶解的草酸钙,加重病情;2)少年儿童也不宜多吃,骨骼成长需要大量钙质,而草酸盐会影响对钙质的吸收;3)竹笋乃寒性食品,含较多的粗纤维,容易使胃肠蠕动加快,还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极为不利,若患慢性胃肠炎病也不易康复;4)吃春笋小心过敏,尤其是老人、儿童不宜多吃,每餐最好不要超过半根;3.将笋在开水中煮5—10分钟,经高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味,再配以其它食品烹饪,可减少草酸盐对人体的影响。4.竹笋与豆腐同食易生结石;与鹧鸪肉同食腹胀;竹笋与糖浆同食会引起中毒;与羊肝、羊肉同食会引起中毒我不是写得很清楚吗
2015-11-25 18:55
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代社会,人们关心的首要问题是什么呢?健康!保持年轻、充满活力,才能应对各种挑战、创造更多的财富!但是,由于环境恶化、工作压力、饮食不当、服用抗生素等,很多都市人都受肠胃问题困扰,表现为腹泻、腹胀、腹痛、消化不良、便秘等。专家支招———及时补充“益生菌”肠道年龄的超常老化并非无计可施,保健专家建议,以下这些措施可以阻止肠道老化的步伐。饮食:忌暴饮暴食,多吃蔬菜、薯类、豆类、全麦类等富含膳食纤维的食物。具体每天需多少膳食纤维目前无统一标准,应以大便松软、通畅,每日1次左右为宜。微生态制剂:有条件的人可以服用一些微生态制剂。
2015-11-25 07:13
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