膝盖蹲下去发酸发胀还肿，可能是由关节劳损、滑膜炎、半月板损伤、关节炎、骨质增生等原因引起的。 1.关节劳损：长时间过度使用膝盖，如频繁深蹲、爬楼梯等，会导致关节软骨磨损，周围肌肉疲劳，产生上述症状。应注意休息，避免过度活动。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液，引起肿胀、酸痛。治疗上可采用休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 3.半月板损伤：多由外伤或退变导致，损伤后会出现疼痛、肿胀和活动受限。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术修复。 4.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节肿胀、疼痛。治疗包括药物治疗，如氨基葡萄糖，以及物理治疗。 5.骨质增生：关节边缘形成骨刺，刺激周围组织，引发症状。可通过药物缓解疼痛，如双氯芬酸钠，必要时手术治疗。 膝盖出现蹲下去发酸发胀还肿的情况，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。