出现类似狂犬病前驱期症状但检查无恙后仍害怕失眠，可能由心理压力、对疾病认知不足、过度担忧、睡眠环境不佳、近期生活应激事件等因素导致。 1. 心理压力：担心自己可能患病，精神处于高度紧张状态，影响睡眠。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2. 对疾病认知不足：不了解狂犬病的真正表现和诊断标准，容易产生错误判断和恐惧。建议多学习相关医学知识。 3. 过度担忧：把症状过度联想，放大了患病的可能性。应调整心态，相信专业检查结果。 4. 睡眠环境不佳：噪音、光线过强等会影响睡眠质量，导致失眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和舒适。 5. 近期生活应激事件：如工作压力大、人际关系紧张等，也可能加重焦虑和失眠。合理安排工作和生活，积极处理应激事件。 总之，要正确对待检查结果，调整心态和生活方式。如果失眠症状持续不缓解，建议寻求心理医生的帮助。

你好根据你的情况属于神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用舒神灵胶囊，谷维素片，刺五加片，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，保持心情舒畅注意休息。