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许宗彦 主治医师
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头伏、中伏、末伏是我国传统历法中三伏天的三个阶段，其时间并非固定不变，而是根据节气和干支纪日法来推算，通常与夏至后的第三个庚日、第四个庚日和立秋后的第一个庚日有关。 1. 节气影响：夏至是确定三伏天开始的重要节气。夏至后，白天逐渐变短，但地面吸收的热量仍多于散发的热量，气温持续升高，为三伏天的到来奠定基础。 2. 干支纪日法：庚日是按照干支纪日法确定的。我国古代用天干地支来记录日期，每十天一个庚日。 3. 头伏时间：夏至后的第三个庚日为头伏的开始。 4. 中伏时间：夏至后的第四个庚日为中伏的开始，有些年份中伏为 10 天，有些年份为 20 天。 5. 末伏时间：立秋后的第一个庚日为末伏的开始，通常为 10 天。 总之，头伏、中伏、末伏的时间确定较为复杂，但了解其规律有助于我们更好地适应夏季的气候变化，合理安排生活和养生。
2025-01-08 21:30
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