后肌拉伤需要综合治疗和护理来促进恢复，包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和适当康复训练等。 1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤，为肌肉修复创造条件。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和代谢。 3.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，口服布洛芬胶囊减轻炎症，也可使用活血化瘀的中成药物如活血止痛胶囊。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，促进组织修复。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的拉伸和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性，但要注意循序渐进。 后肌拉伤的恢复需要耐心和科学的方法，不能急于求成。在恢复过程中，如有疼痛加重或其他不适，应及时就医。

你好，这个软组织损伤引起的症状。需要积极服用药物和对症治疗。另外注意休息。一般情况下服用药物氯唑沙宗片和芬必得胶囊。、另外针灸按摩物理疗法理疗。这个不需要担心。注意休息很重要。医生询问：

你好，这种情况一般是不建议再剧烈活动的。再剧烈活动可能会加重损伤的，会对健康造成很大的影响的。