晨起肚脐下方疼，想排便但困难且肚有气持续一月，可能是肠道功能紊乱、肠道炎症、腹部着凉、饮食不当、肠道菌群失调等原因所致。 1.肠道功能紊乱：生活压力大、作息不规律等可能导致肠道蠕动异常。表现为腹痛、腹胀、排便异常。可通过调整生活方式，如规律作息、适当运动来改善。 2.肠道炎症：如结肠炎，多由细菌、病毒感染或自身免疫因素引起。常有腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。需就医进行抗炎治疗。 3.腹部着凉：夜间睡眠时腹部受寒，会影响肠道正常功能。注意保暖，热敷腹部可缓解。 4.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、生冷食物，可能刺激肠道。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 5.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因，对症治疗。

根据你的叙述，初步考虑是睡觉过程中腹部受凉造成。建议如果只是早晨有，其他白天没有这种情况，一般是肚子受凉造成，如果是整天都这样应该排除腹膜炎或者肠炎，应该去消化内科门诊看一下。医生询问：平时有没有腹泻或者便秘？有没有腹部肌肉紧张？

根据你的叙述，初步考虑是睡觉过程中腹部受凉造成。建议如果只是早晨有，其他白天没有这种情况，一般是肚子受凉造成，如果是整天都这样应该排除腹膜炎或者肠炎，应该去消化内科门诊看一下。