天气冷缩脖子走路后脖子酸疼，可能与肌肉紧张、血液循环不畅、颈椎姿势不良、风寒侵袭、颈椎病变等有关。 1. 肌肉紧张：长时间缩脖子会使颈部肌肉持续收缩，产生乳酸堆积，引发酸疼。可通过热敷、按摩来缓解。 2. 血液循环不畅：寒冷导致血管收缩，颈部血液循环变差。适度活动颈部，促进血液流动能改善。 3. 颈椎姿势不良：不良姿势使颈椎受力不均，易造成损伤。需注意保持正确姿势，可佩戴颈托辅助。 4. 风寒侵袭：寒气侵入颈部，引发无菌性炎症。注意颈部保暖，必要时使用祛风散寒的中药贴膏。 5. 颈椎病变：如本身存在颈椎间盘突出等疾病，寒冷刺激会加重症状。应及时就医，进行牵引、理疗等治疗。 总之，出现天气冷脖子酸疼的情况，要重视并采取相应措施。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院的骨科|脊柱外科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

你现在的脖子疼，就是因为你的颈部肌肉劳损，劳损后会使颈椎功能有轻微的退化，而由于你学习的繁忙，没有经常的锻炼颈部，更没有好好的保养颈椎，所以才有了你现在的脖子疼。现在还不算严重，可做多点颈部的运动，按摩，针灸等就可彻底治愈。

你好，考虑属于慢性肌肉劳损引起的。可以按摩，配合理疗治疗一段时间。注意保暖，避免着凉。如果不能好转，需要到医院做颈椎检查看是否颈椎疾病引起的。

分析：患者由于天气冷缩脖子，导致轻微的颈椎疼痛。你好：你属于轻微的颈椎病，建议你平常多做颈部运动，不要缩脖子，总缩脖子冷空气会使颈部受风，建议天气冷围上围脖。