您好，她只是压力太大，如果压力大解除了睡眠自然就好了，血压也不会再高。建议她出去换个心情，可以旅游，去一些比较美丽的地方，看看那里的风土人情，也许会好的。

您好，高血压只要积极控制血压，不会造成其他脏器的大的损害，不必要过于担心，压力大确实会给人带来很多不好的影响。建议积极控制血压，积极开导他，保持心情舒畅，心情不好导致肝郁也会增加血压的。少食用高蛋白的食物。

你好，可以看出你的朋友是一个比较脆弱的人，她内心的焦虑和情绪没有及时的疏泄出来而是压抑在内心，所以才会休息不好，不想吃饭意见建议:建议你买一些励志的小说或是碟片给她看，这个就依据她的实际情况（爱好或兴趣）而定具体的东西还有建议你说明她去跟心理咨询师聊一下，心理咨询师跟精神科是不同的概念，心理咨询师会跟她通过会谈的方式运用心理学的治疗原则来缓解她内心的压抑，帮助她自己重塑更好的生活。希望她早日恢复活力！

这是典型的亚健康状态，注意力不集中，集中精力的能力越来越差。睡觉时间越来越短，醒来也不解乏等都是亚健康的表现。为了尽快摆脱亚健康状态，建议每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂，另外每天坚持锻炼保证睡眠对恢复有极大的帮助