呼吸道感染且胃口差时，饮食要注意清淡、营养均衡、易消化、多喝水、避免刺激性食物，以促进身体恢复。 1.清淡：选择清蒸、水煮的烹饪方式，如清蒸鱼、水煮白菜等，减少油脂和盐分摄入。 2.营养均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品；摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜。 3.易消化：可食用粥类，如小米粥、南瓜粥；面条也是不错的选择。 4.多喝水：促进代谢，有助于排出体内毒素，每天至少 1500 - 2000 毫升。 5.避免刺激性食物：远离辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋。 总之，在呼吸道感染期间，合理调整饮食有助于提高身体抵抗力，促进康复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，上呼吸道感染多食由于过度疲劳，受凉或其他不良刺激所引起机体抵抗力降低，而发作的上呼吸道被病毒或细菌感染。建议多饮水，多食新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激食物，饮食要清淡。避免原发因素，不要受凉，改善多尘工作环境，避免过度疲劳。希望我的回答能帮到您，祝早日康复。

考虑感冒引起的,可适当应用些双黄连口服液,克咳敏,罗红霉素等，这些药物一般药店都可以买到。；如严重最好到医院或诊所就诊，要多饮水,注意监测体温,以免发热，重视膳食营养和流行季节尽量少外出外，祝早日健康

呼吸道感染平时要注意清淡易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食，多喝温开水，多吃蔬菜水果。可以吃粥，雪梨冰糖水等。建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。避风寒，注意保暖，多晒太阳。保持心情愉快。

您好，可能是体质较差，免疫力较低，胃肠功能紊乱，食欲不振等因素影响，导致机体容易反复着凉受寒，引起急性病毒性感冒发生建议积极消炎对症治疗勤量体温多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，如梨，苹果，猕猴桃等，清淡饮食生活，避免进食辛辣油腻生冷食物