搬重物姿势不当后出现腰臀疼痛、左手无力，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、韧带损伤、小关节紊乱、神经受压等原因引起。 1. 肌肉拉伤：搬重物时用力过度，导致腰部和臀部肌肉过度拉伸和损伤。治疗包括休息、热敷、按摩、使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 腰椎间盘突出：不当姿势可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，可口服甲钴胺营养神经，配合牵引等理疗。 3. 韧带损伤：强力搬重物可能损伤韧带。治疗以休息为主，疼痛明显可服用塞来昔布缓解，后期进行康复训练。 4. 小关节紊乱：姿势问题可能引起小关节错位。可通过手法复位，辅以针灸治疗。 5. 神经受压：重物压迫或损伤导致神经受压。除上述治疗外，严重时可能需手术解除压迫。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确诊断，采取合适的治疗方法。同时注意休息，避免再次受伤。

你好!从你的病史来看,多是有急性腰扭伤.如果只是两侧的肌肉疼痛,多可能通过休息和局部热敷或理疗等治疗,也可以使用活血化淤中药.　　如果疼痛范畴增大,甚至有下肢的症状,那么多可能导致腰间盘突出或膨出了,这需要做腰间盘CT检查才能确诊.　一般肌肉的损伤休息后二周肯定会减轻,如果没有减轻,建议做腰间盘CT检查可以明确诊断.　当然也有可能是韧带的拉伤,一般恢复时间要长一些,大约一个多月才行的.　　上述意见供你参考.

应该怀疑和腰椎损伤有关系.建议做CT检查.应该看骨科医生.祝早日康复.

根据你的症状，初步考虑腰椎间盘突出或者腰肌劳损。建议你挂康复科或者骨外科，先拍个腰椎正侧位片，明确诊断在对症治疗。

你好！跳舞太累了肯定是这个样子的。自己放松，有时间就休息一下，这个是没有多大的关系的