上火导致牙龈肿痛，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、牙周疾病、智齿问题、内分泌失调等原因引起。 1. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致胃火上升，引发牙龈肿痛。应调整饮食，多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜、水果。 2. 口腔卫生不佳：食物残渣堆积，滋生细菌，引发炎症。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清洁牙缝。 3. 牙周疾病：如牙龈炎、牙周炎等，会出现牙龈红肿、疼痛。需进行牙周治疗，包括洁治、刮治等。 4. 智齿问题：智齿萌出受阻或位置不正，容易引起周围牙龈发炎肿痛。若智齿经常发炎，可考虑拔除。 5. 内分泌失调：如女性在生理期、孕期，激素水平变化可能导致牙龈肿痛。一般在特殊时期过后会有所缓解。 总之，上火导致的牙龈肿痛需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的口腔卫生和饮食习惯。

如果是上火引起的牙龈肿痛的话，那用点消炎药，如甲硝唑片和牙疼安再加点牛黄解毒丸，就会有不错的效果的。还有痛的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴，可以得到很好的去痛效果，生活中要多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃辛辣刺激性的食物,用盐水漱口，经常保持口腔清洁。

根据你说的情况应该属于胃火导致，治疗应该抗消炎治疗可以服用一清软胶囊，芬必得胶囊，或点滴治疗。

引起牙龈肿痛的原因主要包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等，最为常见是牙周脓肿引起的病症，年轻人多见智齿冠周炎。及时到医院相应的口腔科治疗。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。发现龋齿，及时治疗。祝你健康。