您好，风湿的预防要从多方面注意。首先要注意居住环境的通风干燥，不住湿地，养成一个良好的饮食起居习惯，日常起居要规律。不过度劳累。还要注意多保护关节，注意关节保暖，不过量运动。

你好，加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。3．避免风寒湿邪侵袭。患者劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；垫褥、被盖应勤洗晒，

你好，预防风湿病其实很简单，要尽量的避免在潮湿的环境中生活和工作，然后平时可以多吃些辛热的食物来预防风湿类的疾病。

在天气变化时人们要多注意保暖，平时可以多进行一些户外的有益锻炼，从而增强人们身体免疫力，在饮食上人们更不能挑食，这样是很不好的习惯，人们可以多吃些蔬菜;水果、鱼、肉等一些食物，可以给人们身体上多补些蛋白、维生素等。还有患者也要抓紧时间去治疗才好。

你好，预防风湿病的预防应从年轻时开始，风湿性疾病由于多数病因不明、发病机理甚为复杂，内、外环境等多因素作用于一种特定遗传因素的个体而导致疾病，因此，目前尚无针对性预防措施。生活起居规律，避免劳累，保持心情舒畅，防止感染，注意营养，适当锻炼，加强自我调节对预防疾病的发作无疑是有意的。对确诊的病人，尽量避免诱发因素，