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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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鼻子毛孔粗大、嘴巴和下巴周围长痘，可能与油脂分泌过多、内分泌失调、饮食不当、皮肤清洁不到位、作息不规律等有关。 1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞。应注意控油，选择合适的洁面产品。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高。可通过调整生活方式改善，必要时就医检查激素水平。 3.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。 4.皮肤清洁不到位：残留的化妆品、污垢等阻塞毛孔。需做好日常清洁，定期去角质。 5.作息不规律：长期熬夜影响身体代谢。应保证充足睡眠，规律作息。 6.精神压力大：紧张焦虑的情绪可能诱发或加重痘痘。要学会放松，减轻压力。 总之，改善鼻子毛孔粗大和嘴下巴周围长痘的情况需要综合调理。保持良好的生活习惯和皮肤护理，如果情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2025-01-08 16:55
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