莫名的紧张怎么办啊?
我在上班的时候旁边有人有动作不是针对我的,我就感觉他在看我,然后我心理就紧张手就不自然了,怎么办啊,好痛苦啊,我最大的痛苦就是老是想别人怎么看我别人怎么想我,我也知道我不要管别人怎么看我怎么想我,但我做不到,和别人说过话就不停的回忆说话的内容。我咨询过心理咨询师和参加过社交恐惧演讲训练但是还是会莫名的紧张,我也知道我不自信,我自己也在努力,现在比以前好了点,但是还是会紧张。求大师用最有攻击性的方法干预我,一般的回答比如:我有什么什么症、或者去找什么什么人的,就请不要回答了,这些我已经背得出来了,我知道我的问题,我要的是解决的方法
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心理疾病是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道和现象。您的情况还是心理原因,建议您还是去医院看心理医生,做个心理治疗或者是催眠治疗,祝您身体健康!
2015-11-26 05:31
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,根据您简单的描述,您可能是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症。您要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物。焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,一般在2周后消失。您注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量,焦虑明显的话,及时加用安定类药物缓解焦虑
2015-11-26 02:09
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,根据您简单的描述,您可能是焦虑症。焦虑是最常见的一种情绪状态,当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,称为焦虑症状,符合相关诊断标准的话,就会诊断为焦虑症。您要引起重视。你可以选择苯二氮卓类药物。焦虑症是一种治疗效果较好,预后也不错的情绪障碍,因此即使你被确诊为焦虑症,也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。在服药初期焦虑可能会加重,与药物的副作用有关,一般在2周后消失。您注意在开始服药时剂量小一点,慢慢加量,焦虑明显的话,及时加用安定类药物缓解焦虑。
2015-11-25 14:14
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