下肢容易浮肿可能由多种原因引起，如心脏疾病、肾脏疾病、下肢静脉回流障碍、营养不良、内分泌失调等。 1. 心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，导致血液回流不畅，引起下肢浮肿。治疗常包括使用利尿剂（如呋塞米、氢氯噻嗪）减轻水肿，改善心功能的药物（如地高辛、卡托普利）等。预防要注意避免劳累、感染，控制血压、血脂。 2. 肾脏疾病：肾小球滤过功能下降，水钠潴留，引发浮肿。治疗可能用到糖皮质激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环磷酰胺）等。预防需定期体检，控制血糖、血压，避免肾毒性药物。 3. 下肢静脉回流障碍：静脉瓣功能不全或静脉曲张等。治疗方法有穿弹力袜、手术治疗等。预防要避免久站，多活动下肢。 4. 营养不良：蛋白摄入不足，血浆胶体渗透压降低。需补充优质蛋白，如瘦肉、鱼类、蛋类。预防要保持均衡饮食。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退，代谢减慢。治疗使用甲状腺素片。预防要保持良好的生活习惯，规律作息。 下肢浮肿的原因多样，若经常出现，应及时就医，进行相关检查（如心功能、肾功能、下肢血管超声等），明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意休息，避免久站久坐，适当抬高下肢。

这种情况实际上是由于长期站立或者是过度劳累所导致的下肢血液循环变差此时由于静脉的回流压力增高会出现肢体水肿的现象。对于女性来说由于他的肌肉不是十分丰厚。收缩能力较差在这种情况的时候就失去了挤压的功能。所以局部血液循环有可能会出现淤血现象。我们除了避免过度劳累之外可以适当口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液，和适当锻炼。