周身无力且什么事都不想做可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体疲劳无力。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质会影响身体机能。需均衡饮食，多摄入富含各类营养的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送受限。可通过补充铁剂、维生素 B12 和叶酸来改善，常见药物有硫酸亚铁、甲钴胺片、叶酸片等。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5. 抑郁症：心理因素导致的身体症状。除心理治疗外，可能需服用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 出现周身无力且什么事都不想做的情况，应重视并及时就医，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态有助于恢复。

你好，你的情况属于运动过量，建议休息几天，运动要循序渐进的

你好，你的病情主要是运动过量引起的，建议休息就可以了