23 岁男性身高 165cm、体重 95 斤，看起来显小，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，可通过 X 线检查判断。若已闭合，自然长高较难，但可通过体态调整改善视觉身高。 2.遗传因素：父母身高对子女有较大影响。若父母较矮，子女长高空间可能相对较小。 3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养充足，多吃蛋奶、鱼虾、新鲜蔬果，避免挑食。 4.睡眠质量：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，每晚应保证 7 - 9 小时高质量睡眠。 5.运动情况：适量进行跳绳、篮球、游泳等运动，可刺激骨骼生长。 6.心理因素：长期压力大、焦虑等不良情绪可能影响生长激素分泌，应保持良好心态。 总之，23 岁是否还能长高需综合判断。建议先到医院进行相关检查，明确自身情况。平时注意保持良好的生活习惯，即便身高不再增长，也能通过锻炼和饮食调整改善体态和健康状况。

你好，目前的症状，还是建议合理的顺其自然，难以再长的

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。