膝盖和脚踝反射减退可能由多种原因引起，如运动损伤、关节退变、神经受压、营养不良、疾病影响等。 1.运动损伤：长期跑步可能导致膝盖和脚踝的肌肉、韧带等软组织损伤，影响神经传导，出现反射减退。比如半月板损伤、韧带拉伤等。 2.关节退变：随着年龄增长或过度使用，关节软骨磨损，关节间隙变窄，也会影响关节的正常功能和反射。 3.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致下肢神经传导异常，引起膝盖和脚踝反射减弱。 4.营养不良：缺乏维生素 B12、维生素 D 等营养素，会影响神经系统的正常功能。 5.疾病影响：某些神经系统疾病，如周围神经炎、脊髓病变等，也可能导致反射减退。 总之，膝盖和脚踝反射减退可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，膝盖和脚踝是在运动的时候会比较容易耗损的部位，如果在运动的时候不注意保护，时间久了，就会出现膝盖和脚踝关节的反射神经有一个减退的作用。

你好！踝反射是检查踝关节跖屈是否正常，其反射中枢在骶髓1~2节。检查时，患者仰卧，下肢外旋、外展，髋、膝关节稍屈曲，医师左手将患者足部背屈成直角，右手用叩诊锤叩击跟腱，正常为腓肠肌收缩，出现足向跖面屈曲。临床上，当反射减弱或消失时，反应骶髓1~2节病变：末梢神经炎、神经根炎、脊髓灰质炎等。