头发、胡子和阴毛无故变黄可能是正常的生理现象，也可能与营养不良、遗传因素、精神压力、疾病影响、药物副作用等有关。 1. 营养不良：身体缺乏维生素（如维生素 B12、维生素 D）、蛋白质、微量元素（如铜、锌）等营养物质，会影响毛发的正常生长和颜色。可通过饮食调整，多吃富含这些营养的食物，如肉类、蛋类、乳制品、坚果等。 2. 遗传因素：家族中如果有毛发颜色偏黄的情况，可能会遗传。这通常无需特殊处理。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，可能影响内分泌，导致毛发变黄。需调整心态，适当放松，如进行运动、冥想等。 4. 疾病影响：某些疾病如白化病、贫血、甲状腺功能减退等，可能导致毛发颜色改变。需要针对具体疾病进行治疗。 5. 药物副作用：部分药物的副作用可能导致毛发变黄，如抗疟药、化疗药物等。在医生指导下调整用药可能会改善。 如果毛发变黄的情况持续不改善或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

根据你描述的情况来看，推测可能与营养不良,微量元素缺乏,生活不规律,饮食不卫生,内分泌失调等有关,同时考虑肝肾亏虚，建议平时服用一些营养价值高的食物,可以日常服用复合维生素,杞菊地黄丸,注意休息.

你好要考虑是肾虚引起的可以用七宝美髥丹治疗这个情况答案满意希望你获得健康如果还有什么疑问欢迎再次提问

如果缺锌是会出现毛发发黄的现象,就好再检查一下是否还缺乏其它微量元素.