心理催眠是一种心理治疗方法，但不能完全抹去过去并让人变成另一个全新的个体。它主要通过引导放松和集中注意力来影响潜意识，对缓解压力、改善心理状态等有一定帮助。然而，要解决因家庭、爱情、事业带来的困扰，还需综合多种方法，如自我调节、心理咨询、药物治疗等。 1. 心理催眠原理：是在催眠师引导下，使人进入一种特殊的意识状态，从而更容易接受积极的暗示和改变负面思维模式。 2. 催眠的局限性：不能真正抹去记忆或改变过去的事实，只是帮助调整对过去经历的看法和感受。 3. 自我调节方法：如运动、冥想、写日记等，有助于释放压力和负面情绪。 4. 心理咨询作用：专业心理咨询师能提供针对性的指导和支持，帮助解决心理困惑。 5. 药物治疗辅助：在严重情况下，可能需要使用抗抑郁药（如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀）来缓解症状，但需遵医嘱。 总之，面对生活中的不愉快，不能单纯依赖心理催眠，而应采取多种科学合理的方法来调整心态，积极面对生活。

想忘记以前发生的所有事实不可能的，尽量不去想才是，但是你越想不去想越老是想到，所以，你要让自己注意力分散，做点别的事，让自己忙不过来，就会没时间去想，如果你实在还是困扰，还是去找个心理医生看看吧，他可以帮你解开心里的结，不能想死，人就这一次，不要想有下辈子，把这辈子上苍赋予你的生命好好珍惜吧，没有过不去的砍，要看你怎么迈出这一步了，加油，祝早日走出阴霾！