出汗多若排除结核，因体虚所致，可通过饮食调理。比如食用山药、红枣、枸杞、黑豆、桂圆等食物。还可适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1.山药：具有健脾益胃、滋肾益精等作用，能增强体质，改善体虚出汗。可煮粥或炒菜食用。 2.红枣：富含维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的功效。可直接食用或泡水喝。 3.枸杞：能滋补肝肾、益精明目。可泡水、煲汤。 4.黑豆：补肾强身、活血利水。可制成豆浆或煮粥。 5.桂圆：有益心脾、补气血的作用。可直接食用或煮粥。 总之，通过合理的食疗，能在一定程度上改善体虚出汗的情况。但食疗需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯。如果症状严重，应及时就医。

持续低烧，老感冒，怕风由于气血虚弱造成的这样的疾病应该积极的锻炼身体，用中药食疗比较好的。用：薏米50，黄芪30，酸枣仁30，枸杞6克熬粥喝就可以的。

体虚患者可以多吃一些补气的东西来增强体质，另外就是要从饮食和作息上调节。平时要注意饮食节制，不要暴饮暴食，可以适当多吃一些蛋白含量高的食物像鸡蛋，牛奶等。

食疗方也应人而已，如补肾，补脾健胃的，女性补血的。黑米莲子粥、黑米鸡肉汤、黑米银耳大枣粥、莲子桂圆汤，猪肝粥，

食疗方也应人而已，如补肾，补脾健胃的，女性补血的。黑米莲子粥、黑米鸡肉汤、黑米银耳大枣粥、莲子桂圆汤，猪肝粥，