健康指导：不加以服用减肥药进行减肥，减肥药对人体是有很多副作用的，减肥药主要作用有两种，一种是控制食欲，另一种则是促进新陈代谢。长期服用减肥药后经常会感觉腹部不适，不停地跑厕所，可能会出现情绪不稳、妄想、产生幻觉，还有免疫力低下，内分泌失调等症状。嗜睡，疲倦，口干，甚至会造成心脏损伤及肺部损伤等。

你好，不要吃一些减肥药，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。