脚趾甲由硬变软可能与营养不良、真菌感染、甲外伤、长期接触化学物质、某些疾病等有关。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，会影响指甲的正常生长和硬度。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、乳制品、蛋类、豆类、坚果等。 2.真菌感染：如灰指甲，会导致指甲质地改变。需使用抗真菌药物，如阿莫罗芬搽剂、特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等，但要遵医嘱用药。 3.甲外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能影响其硬度。要注意保护指甲，避免再次受伤。 4.长期接触化学物质：经常接触洗涤剂、指甲油等化学物质，可能损伤指甲。减少接触，佩戴手套防护。 5.某些疾病：如甲状腺功能减退、贫血等，也可能导致指甲变软。需要治疗原发疾病，改善指甲状况。 如果脚趾甲变软的情况持续不改善或出现其他异常，如变色、增厚、疼痛等，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

脚趾甲发软可见于先天异常或维生素B、钙缺乏等。先天异常一般比较少见。如果人体缺少必要的维生素、钙、锌等，指甲就容易薄软，严重的时候会出现指甲易裂，甚至剥脱。现在情况可以不用服药，增加营养就可以了。建议：如果只是脚趾甲发软，没有别的症状，应该不是病，不用吃药。注意调节饮食，合理搭配膳食，不要挑食。多吃富含高蛋白、维生素、钙质的食物。如奶制品、菠菜、干杏脯、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜、海产品等。同时要多做户外运动，多晒太阳，可以增加钙质吸收。

你好，指甲是由蛋白质所构成，指甲太薄、容易断裂或停止生长，表示蛋白质或维生素A缺乏，指甲生长的快慢可以测量蛋白质是否充足。建议可吃些含硫丰富的蛋黄和氨基酸，以刺激指甲的生长。