您好天天对着电脑主要是辐射对身体的影响平时一定注意要生活有规律饮食有规律增加免疫力不要总对着电脑要运动吃些可以排除体内辐射的食物如：螺旋藻苹果鸡蛋牛奶电脑前放置仙人球这样可以使辐射量小一些祝您健康

天天对着电脑跟营养成分缺失没有什么关系，不一定是缺少营养导致的，平时注意多吃高蛋白的食物，多吃含维生素丰富的食物，尤其是各种蔬菜和水果。如果是经常对着电脑的话，建议你可以用枸杞子，决明子，菊花泡水喝，多喝水。

患者您好：多吃些富含维生素A的食物，胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、青红椒，红枣等深色蔬菜和水果，对视力恢复有益。可以去医院做有关微量元素检查，看看体内缺乏什么。患者您好：长期坐位对身体有很大损害，坐位一小时应该做一些就简单的伸展运动，活动上肢等。祝你身体健康，工作顺利。

您好，长期久坐对电脑，要注意养成良好的卫生习惯，经常保持脸部和手的皮肤清洁，最好工作1小时后应该休息10分钟左右，活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，预防颈腰椎肌肉劳损，以免形成颈腰椎疾病。建议保护好视力，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间，可以多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

健康指导：您好，建议可多食用些对眼睛有益的是食物，如：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、动物肝脏等。多吃含钙高的食物，如：豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。也应注意维生素的补充：适量的多食用些新鲜水果、蔬菜等。