48 岁女性出现手脚抽筋、眼花、妇科不好、感觉累、营养补充不佳的情况，可能是由缺钙、内分泌失调、贫血、妇科疾病、过度劳累等因素引起。 1.缺钙：随着年龄增长，钙流失增加，易导致手脚抽筋。可通过多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，或补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等改善。 2.内分泌失调：此年龄段女性内分泌易紊乱，影响身体机能。需保持良好作息，适当运动，必要时就医检查激素水平。 3.贫血：长期营养不好可能引发贫血，出现头晕眼花、乏力。可多吃含铁丰富食物，如动物肝脏、菠菜等，或服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。 4.妇科疾病：如盆腔炎、子宫肌瘤等，会导致身体不适。需进行妇科检查，明确病因，对症治疗。 5.过度劳累：工作生活压力大，休息不足，易产生疲劳感。要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 总之，出现这些症状可能是多种原因造成的。建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、血常规、妇科检查等，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意改善生活方式，保持均衡饮食和适当运动。

你好，缺钙可以口服乐力来补钙，平时多吃含钙多的食物。

您好建议口服迪巧或盖中盖及维生素D等进行治疗。、