16 岁孩子身高不足 1.65 米可能受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。 1.遗传：孩子的身高很大程度上取决于父母的身高遗传基因。如果父母身高较矮，孩子可能会受到一定影响，但通过后天努力也能有所改善。 2.营养：营养不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，会影响骨骼发育。要保证孩子饮食多样化，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含营养的食物。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。应让孩子养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长。鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高发育迟缓。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 总之，家长要关注孩子的身高问题，综合考虑各种因素，如有必要，及时带孩子到正规医院就诊，寻求专业帮助。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.