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申兰阔 医师
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十七岁是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。合理饮食对于长高有一定帮助。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常有更高的长高潜力。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等；补充富含钙的食物，如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜；还要摄入适量的维生素 D，促进钙的吸收。 3.运动：经常进行有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.内分泌：内分泌系统的正常运作对身高发育至关重要，如生长激素、甲状腺激素等分泌异常可能影响长高。 总之，十七岁仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时可就医检查，评估生长发育情况。
2025-01-08 15:29
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