高考前上课易瞌睡头晕，晚上失眠是神经衰弱吗？
2025-01-08 09:41
点击扫描二维码更精彩
马上要高考了，最近只要一上课，一看到课本，一见到老师，我就开始打哈欠，感觉瞌睡，晚上却睡不着，白天头晕得厉害，不知道这是什么情况，不会是神经衰弱吧
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
高考前出现上课瞌睡、头晕，晚上失眠的情况，可能是精神压力大、作息不规律、用脑过度、环境因素、神经衰弱等原因造成的。 1. 精神压力大：高考临近，心理负担重，容易产生焦虑情绪，影响睡眠质量，导致白天精神不佳。可通过适当运动、听音乐等方式缓解。 2. 作息不规律：若经常熬夜或午睡时间过长，会打乱生物钟，造成睡眠紊乱。应调整作息，保证充足且规律的睡眠。 3. 用脑过度：长时间高强度学习，大脑疲劳，会出现头晕瞌睡。要注意劳逸结合，学习间隙适当休息。 4. 环境因素：教室空气不流通、温度不适等，也会影响精神状态。需改善学习环境。 5. 神经衰弱：长期紧张和压力下，神经易兴奋和疲劳，导致睡眠障碍和白天困倦。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物。 高考前要注意调整身心状态，若症状持续不缓解，应及时就医，在医生帮助下改善症状，以良好的状态迎接高考。
2025-01-08 13:27
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
