膝关节反复扭伤需要重视，可能与韧带损伤、肌肉力量不足、运动方式不当、康复不彻底、关节稳定性差等有关。 1.韧带损伤：膝关节的韧带在扭伤时可能受损，如内侧副韧带、外侧副韧带等。韧带损伤后若未得到有效治疗和修复，容易导致关节不稳定，增加再次扭伤的风险。 2.肌肉力量不足：腿部肌肉力量较弱，尤其是股四头肌和腘绳肌，无法为膝关节提供足够的支撑和保护。 3.运动方式不当：运动前未充分热身，运动中姿势不正确或动作幅度过大，容易引发膝关节扭伤。 4.康复不彻底：受伤后如果没有按照医嘱进行完整的康复训练，关节功能未完全恢复，也易再次受伤。 5.关节稳定性差：可能存在先天的关节结构异常，或者多次扭伤导致关节结构改变，使得关节稳定性下降。 总之，膝关节反复扭伤需要综合考虑多方面因素。建议及时就医，进行详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，以明确损伤情况。在医生的指导下进行治疗和康复训练，同时注意运动防护，避免再次受伤。

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部有炎症或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。建议你外用麝香镇痛膏外贴患处，治疗观察，多休息。

你好,扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。

根据你的描述,像你这种情况主要就是由于膝关节扭伤导致的这种情况,你现在可以用点布洛芬,炎痛喜康等药物进行治疗,看看效果怎么样,必要的话,可以到医院检查一下,在进行治疗,1.冷敷20分钟：急性膝部扭伤或发炎,应在24至36小时内冰敷患处,好处是使血管收缩,减低软组织肿胀.时间最好20分钟,若超过30分钟可能冻伤神经组织.2.抬高双腿：可将一枕头放在行李箱上,将脚抬高,可促进静脉回流,减低患处肿胀.3.减痛护膝：最好选择中间开孔,膝盖上下横置拉力带的护膝,可有助减低膝盖不必要旋转,纾缓痛楚.4.服用药物或补充剂：若剧痛难当,可由医生开服非类固醇性消炎止痛药,但治标不治本,长期更会引致胃部不适.另可服食由蟹壳提炼而成的硫酸葡胺,研究发现有助修补受损软骨,服食三周后可明显加速康复,纾缓痛楚.