摔倒后屁股左侧疼痛，恢复时间因人而异，通常在 1 - 2 周左右。目前不建议跑步。受伤早期应冷敷，后期可热敷。疼痛原因可能是软组织损伤、肌肉拉伤、轻微骨折等。 1. 软组织损伤：摔倒可能导致局部软组织受到冲击和挤压，引起疼痛和肿胀。一般通过休息、冷敷、使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等可缓解。 2. 肌肉拉伤：肌肉过度拉伸或收缩会造成拉伤，表现为疼痛和活动受限。需休息、制动，配合物理治疗，如红外线照射等。 3. 轻微骨折：如果疼痛持续不缓解或加重，不排除轻微骨折的可能。此时需要就医进行 X 线等检查，确诊后可能需要固定治疗。 4. 神经损伤：损伤周围神经，可出现疼痛、麻木等症状。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 5. 心理因素：对疼痛过度紧张和焦虑可能会加重不适感，应保持放松的心态。 总之，摔倒后屁股左侧疼痛需要密切观察，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便采取更合适的治疗措施。在恢复期间，应避免剧烈运动，注意休息。

你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如伤科跌打片等。

现在你的话，这个要是外伤不适，检查一下片子，主要是看有没有骨折的，目前的话，可以用上药物建议还是检查片子，看看有没有骨折，不能够平躺的，建议吃些活血药物，现在可以热敷

根据您的情况，有可能是臀部的软组织挫伤，但是最好还是去拍个骨盆平片，排除骨折，建议您拍个片子没有骨折的话，如果软组织挫伤，一般一周左右症状基本没有了，受伤24小时内先做冷敷，24小时后做热敷，最近一周不要跑步或做剧烈的活动，多多休息下。