你好，由于太阳光中的紫外线属于强物理因素，有可能紫外线会导致一些雀斑的出现，而且也会加重雀斑，所以在平时一定要调整好自己的生活作息，做好防晒工作，避免的分泌失调，也可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，但是如果想真正的去除雀斑，最好去医院做激光治疗。

你好，建议您雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒，患者还要有好的心态结婚搜治疗就能很快就好了，不要有太过于消极的心态！

您好！平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。保持心情舒畅、愉快；避免忧思、抑郁的精神状态。切忌随便使用药物点涂；必要时请在医生指导下合理用药。