鼻炎的治疗和日常护理需要综合考虑多个方面，包括规范治疗、避免诱因、增强体质、鼻腔清洁、规律作息等。 1. 规范治疗：明确鼻炎类型，如过敏性鼻炎可使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等药物；慢性鼻炎可使用布地奈德鼻喷雾剂。治疗需遵医嘱，按时用药。 2. 避免诱因：远离过敏原，如花粉、尘螨等；避免刺激性气味，如油漆、烟雾。 3. 增强体质：适当运动，如慢跑、游泳，增强免疫力。 4. 鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润清洁。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理功能。 总之，鼻炎的治疗和康复需要患者的积极配合，长期坚持良好的生活习惯和治疗措施，才能有效控制鼻炎症状，提高生活质量。

得了鼻炎，最好的方法就是及时到正规的耳鼻喉医院进行治疗，不要错过最佳的治疗时期，建议单是靠药物治疗，效果并不是很好，长时间下去，会产生药物依赖性，对患者的身心健康非常的不利，推荐疗法：美国杰西低温等离子疗法。