您好，失眠在医学上面的说法叫睡眠障碍，是指人晚上无法正常的入眠或者入眠之后经常多梦，还喜欢半夜就醒，感觉大多数人都有经历过失眠的痛苦，但是一般都是几天之后就自然好了，不需要进行治疗。但是还有一些比较严重的，经常晚上睡不着，而且有的甚至整夜的失眠，就是比较严重的了，一般引起失眠的原因比较多，大致可以分为身体因素，精神因素，环境因素，还有一些食物或者药物因素。具体表现为身体不适，精神压力大等等。

你好，亲是属于那种脑细胞过度活跃而引起的失眠，主要是因为亲太沉迷于韩剧了，导致就算快睡觉的时候，还是想到剧情，亲可以每天就看一点点就好，然后在睡前先做一些拉伸动作，听些轻音乐，放松一下自己，就能入睡了。

你好，不要补觉、不要养成赖床的习惯、睡觉之前要使心平静下来、睡前不喝咖啡不抽烟、睡前不饮酒、睡前吃点东西、养成睡前停止思考的习惯、晚间散步、睡前做爱、睡前洗个热水澡

中医认为失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不交,心肾不交,阴虚火旺,心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠.失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,其病理变化总属阳盛阴衰,阴阳不交.临床治则当以补虚泻实,调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中.中医治疗失眠一般从四个方面入手：调和气血平衡阴阳养血育阴安神镇静精神调治舒畅情志针灸疗法宁心安神长期失眠会导致神经衰弱的,近而影响到身体的其他器官.希望借鉴,早日治疗.

你好考虑有肾虚的情况,这个一般是发生在房劳过度或者是久病伤肾造成的,需要口服健脑补肾丸,金贵肾气丸治疗就可以,平时注意多活动,杜绝不良习惯有什么不明白随时提问

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服4.保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,祝早日康复