十六岁学生出现学习时记不住东西、看书犯困的情况，可能是睡眠不足、营养不良、心理压力大、缺乏锻炼或疾病因素所致，如贫血、神经衰弱等。 1. 睡眠不足：如果长期睡眠时长不够或睡眠质量差，大脑得不到充分休息，就会影响记忆力和精神状态，导致学习时犯困、记不住东西。应保持规律作息，每天保证 8 小时以上的睡眠。 2. 营养不良：缺乏某些重要的营养元素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响大脑的正常功能。要注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 心理压力大：学习压力过大，精神过度紧张，容易产生焦虑情绪，进而影响大脑的思维和记忆能力。要学会调节情绪，通过听音乐、运动等方式缓解压力。 4. 缺乏锻炼：身体长期缺乏运动，血液循环不畅，大脑供氧量不足，也会出现记忆力下降、容易困倦的情况。建议每天进行适量的运动，如跑步、跳绳等。 5. 疾病因素：贫血会导致大脑供血不足，影响记忆力和精神状态；神经衰弱则会引起睡眠障碍、注意力不集中等。如果调整生活方式后仍无改善，应及时就医，检查血常规等，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有硫酸亚铁片、维生素 B12 片、安神补脑液等。 总之，出现这种情况不必过于紧张，先从调整生活习惯入手，如果症状持续不缓解，要及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好,这种情况属于神经衰弱。平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C如西红柿的食物

建议你到医院眼科做相关检查,确定病因后处理比较好,不要盲目治疗,以免贻误病情.注意休息,禁忌辛辣食物.具体的治疗方法由医生根据你的实际病情来制定适合你的最佳治疗方案

您的情况考虑是神经衰弱症，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱症主要是心理治疗，大多数病是自己给自己的，太多的精神压力，失眠等都可以导致神经衰弱，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、药物方面可以用天麻素治疗，另外中医针灸治疗神经衰弱大多数人可以见到神奇的效果。