阳痿早泄、手脚发凉、夜间出汗、头晕耳鸣、尿频腰酸痛、舌苔厚、失眠多梦、大便稀，且婚前有多年手淫史，这些症状多与肾阳虚有关。调理需从生活习惯、饮食、运动、药物治疗及心理调节等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 饮食调整：多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免生冷、寒凉食物。 3. 适度运动：如慢跑、太极拳、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。 4. 药物治疗：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，以温补肾阳。 5. 心理调节：减轻心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，树立治疗信心。 总之，出现上述症状应引起重视，综合调理。同时，要遵医嘱用药，定期复查，以便及时调整治疗方案。

您现在的情况还是需要慢慢调养的，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！

你的情况应该是肾阴阳两虚。吃这位老中医开的方子应该就有效果的。坚持吃一段时间调一下方子，

冰冻三尺非一日之寒,解冻也非一朝一夕可行.服药无明显效果时及时复诊,以便医生及时调整治疗方案.建议您在服药的同时加强运动,放下心理包袱,要有信心.