教师如何有效预防咽喉炎?
咽喉炎是教师的职业病了,这学期工作任务一下子增加了许多,课多了,用嗓也比原来要多许多。因此嗓子老感觉干干的,喝多少水也不管用,而且嗓子经常都是沙哑的,下课回到家感觉嗓子已经太疲劳,连一句话也不想多说。想知道如何才能有效地预防咽喉炎?
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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教师预防咽喉炎,需注意用嗓习惯、环境调节、饮食管理、增强体质、口腔卫生等。 1.用嗓习惯:避免长时间高声说话,控制语速和音量。课间休息时尽量少说话,让嗓子得到放松。 2.环境调节:保持教室空气流通、湿润。可使用加湿器增加空气湿度,减少粉尘和有害气体刺激。 3.饮食管理:少吃辛辣、油腻、刺激性食物,多吃蔬菜水果,如梨、枇杷等,多喝水,保持咽喉湿润。 4.增强体质:适当运动,如慢跑、游泳等,增强免疫力,预防感冒,减少咽喉炎发作。 5.口腔卫生:养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,减少细菌滋生。 总之,教师要重视咽喉炎的预防,从多方面入手,养成良好的生活和工作习惯,保护好嗓子,才能更好地开展教学工作。
2025-01-09 05:47
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮:双花,麦冬,胖大海,生甘草各等份,开水冲泡频服.清咽饮:乌梅肉,生甘草,沙参,麦冬,桔梗,元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮.。
2015-11-26 06:13
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议口服吴太咽炎片,+阿莫西林+克咳敏片避免熬夜忌烟酒注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,和鱼腥食物,注意调整心态,多喝水
2015-11-26 04:16
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好;建议口服吴太咽炎片,+阿莫西林+克咳敏片避免熬夜忌烟酒注意清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物,和鱼腥食物,注意调整心态,多喝水.祝您健康
2015-11-25 21:03
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好没有特效根治办法.关键是保养.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.关键是平常一定要多喝水一般注重局部用药,如:嗽口药,用2%棚酸溶液,3%盐水和1:5000呋喃西林溶液反复嗽口,或者用2%碘甘油,5%强蛋白银液途于咽壁,或用碘含片,杜米芬,薄荷等含于口腔内等,有一定缓解症状之功能.局部对症治疗也可以选用中成药,如草珊瑚含片,西瓜霜等.
2015-11-25 15:38
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