失恋问题后遗症？四年前我和我的女朋友友分...
2015-11-25 11:11
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失恋问题后遗症？四年前我和我的女朋友友分手了，从那以后就经常偷偷自己一个在房间里看，有时候看着看着就用起手来手淫，慢慢地自己手淫的次数越来越多，因为每一次手淫都能让自己得到快感，慢慢地自己喜欢上这种感觉，现在我自己常常和朋友说我，我不想交女朋友了，因为我自己心里感觉手淫就代替女朋友了，。请问一下，我这是不是一种不健康的心理，我要怎么样才能摆脱手淫的习惯呢？
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好.频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。戒除手淫方法如下：1正确认识自慰，摆脱恐惧心理。2多参加文体活动。冲动出现时尽可能马上从事其他活动，转移注意力。3消除可能造成自慰的环境和条件。避免独处，不要懒床。
2015-11-26 01:08
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