气胸术后想增肥但效果不佳，听闻心脏药有增肥作用，这种做法不可取。增肥需综合考虑饮食、运动、消化吸收、基础代谢、疾病等因素。 1. 饮食：饮食均衡是增肥的基础，应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但狂吃高营养食物不可取，易导致肠胃负担过重，出现流鼻血、拉肚子等症状。 2. 运动：适当的运动有助于增强体质，提高食欲，但过度运动可能消耗过多能量。 3. 消化吸收：部分人消化吸收功能不佳，影响营养吸收，可就医检查是否存在胃肠道疾病。 4. 基础代谢：每个人的基础代谢率不同，代谢过快可能难以增肥。 5. 疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等会导致消瘦，需排查。 增肥应采取科学合理的方法，不能依赖不明药物。建议先就医检查，明确原因，再制定个性化的增肥计划。

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

饮食规律一些，食物要充分咀嚼，以促吸收，饭后半小时到一小时最好不要运动。平时运动也要适量不要过量。可以把饮用水改为果汁以增加糖的摄入。睡眠要充足质量也要好。还有对于你的个头你吃的有点少了。多吃着吧。也不要吃什么稀的了多吃的干的。没事的时候就吃点糖巧克力什么的，不过这并不是什么好习惯，但真的会胖！

你好，中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

你好：增肥的方法：首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。增肥的方法其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。　　此外，那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。