髋部受伤多年后出现髋内、腰和腿凉疼，可能与骨折愈合情况、神经损伤、血液循环不良、创伤性关节炎、腰椎间盘病变等有关。 1. 骨折愈合情况：若骨折未完全愈合或愈合不良，可能导致疼痛。需要复查 X 光或 CT 等，明确骨折端情况。若存在问题，可能需要进一步治疗，如手术矫正。 2. 神经损伤：受伤可能损伤周围神经，影响感觉和功能。可进行神经电生理检查，明确损伤程度。治疗包括营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3. 血液循环不良：创伤后局部血液循环变差，影响组织营养供应和代谢产物排出。可通过改善循环的药物，如迈之灵、血塞通等治疗，也可配合热敷、按摩等物理疗法。 4. 创伤性关节炎：关节面受损易引发关节炎。治疗可选择非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 5. 腰椎间盘病变：外伤可能导致腰椎间盘突出等问题。需进行腰椎磁共振检查。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，严重时可能需手术。 总之，出现这种情况应及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和受寒。

再复查下吧，如果无异常的，则不要受凉和劳累，生活规律，用些解痉止痛的药物对症处理，如美洛昔康等。

一是针灸按摩推拿治疗，二是中药活血化瘀止痛治疗，三是抗炎治疗！！

坡行对腰椎的影响要看具体情况了，如果有什么不适表现的，检查下腰椎CT等。

一、骨折愈合了吗？二、现在的症状，考虑和外伤，和软组织损伤有关的。三、平时生活规律，不要受凉和劳累，不食生冷腻硬辛辣食品。有不适表现时，用些解痉止痛的药物对症处理。