中度焦虑症康复后仍需注意多方面，如情绪调节、生活习惯、社交活动、定期复查、避免诱因等。 1.情绪调节：学会识别和应对负面情绪，通过深呼吸、冥想等方式放松。 2.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，适度运动，均衡饮食。 3.社交活动：积极参与社交，与亲友保持良好沟通，获得支持和理解。 4.定期复查：遵医嘱定期复诊，评估康复情况，及时发现潜在问题。 5.避免诱因：减少压力源，避免接触可能导致焦虑复发的场景或事件。 总之，中度焦虑症康复后不能掉以轻心，要从多个方面持续关注自身状态，维持心理健康。

你好，一般建议停药半年后再考虑要小孩，可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药慢慢把西药减量停药,中药没有依赖性,副作用小,标本兼治，而且可以调理现在长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的,同时配合心理疏导,效果是很好的.配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系。祝早日康复！

你好。这是可以在停药半年后做好孕前检查再确定。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。