跑步后左脚腕疼且出现上火症状怎么办
跑步有五天了昨天跑着的时候突然觉得左脚疼，没太在意，接着跑了三分钟之后疼得厉害，主要就是走路左脚腕疼这几天没吃辣的而且喝水很多还是嘴上起泡鼻子上长痘痘而且喉咙还疼觉得我病真多
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
-
跑步后左脚腕疼，同时伴有嘴上起泡、鼻子长痘、喉咙疼等症状，可能是运动损伤、上火、感染等原因引起。常见的有运动过度、缺乏热身、饮食不当、免疫力下降、病毒感染等。 1. 运动过度：长时间跑步或运动强度过大，可能导致左脚腕关节及周围组织损伤，引起疼痛。应适当休息，避免剧烈运动。 2. 缺乏热身：跑步前未充分热身，关节和肌肉未准备好，易受伤。运动前要做好热身活动。 3. 饮食不当：近期饮食不均衡，缺乏维生素等营养，可能引发上火症状。要多吃蔬菜水果，补充营养。 4. 免疫力下降：过度劳累、睡眠不足等导致免疫力降低，容易感染病毒或细菌，引起喉咙疼等。要保证充足睡眠，增强免疫力。 5. 病毒感染：如单纯疱疹病毒感染，会导致嘴上起泡。可在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏等药物。 出现这些症状后，要注意休息和调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-01-09 01:41
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
您好，脚上有皮疹么？感觉走路疼？还是静止的时候也疼？
2015-11-25 21:14
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是痤疮? 痤疮是一种常见的皮肤炎症性疾病，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征。常伴皮脂溢出。多发生于青春期男女。正值青春期发育的群体，是患痤疮的高发年龄段，特别是油性肤质的人的男性。一般症状较为轻微，但是处理不当常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
-
-
葡萄糖酸锌颗粒
疗效：用于治疗缺锌引起的营养不良、...
-
-
葡萄糖酸钙锌口服溶液
疗效：用于治疗因缺钙、锌引起的疾病...
